惠如媽咪孕、產婦按摩經驗分享

感謝全齡滋育呂樘榛照護師

    　懷這胎是第二胎，因為32週後下肢就水腫得很厲害，加上上班的工作性質關係，常需走動，每天下班回來下肢就腫脹得很不舒服，有去養生館腳底按摩，師父看我是孕婦還不敢幫我按摩.請我回家。因緣際會下,我在網路上搜尋到全齡滋育，還記得那天已是晚上九點多了，心想應該公司沒這麼快會聯絡上我，不久，我的手機就響起來了，於是那星期六馬上就安排了呂樘榛照護師來到府作孕婦按摩。

    　因在懷第一胎的時侯，有去一般的美容SPA館,它也是標榜著”專業的”孕婦按摩，但真正按過了”真正專業的”全齡滋育孕婦按摩後，整個身體的感受度真的有差，因為後期自36週後都無法正常躺臥在床鋪上，不是半坐臥，就是到客廳沙發上坐著睡，睡眠品質也很差。但每每按摩完，我的腰痠背痛就緩解了不少，在享受按摩的90分鐘裡，感覺自己身、心、靈好平靜、好舒暢，邊按摩就邊睡著了，於是按完當天我就決定要買10堂的課程。

身體想對妳說的話 獻給哺乳媽媽的一封信

我一直是扮演任勞任怨的角色，毫不遲疑的接收妳給予我的一切，總想著，這輩子就這麼相伴到老吧！今天，忍不住想表達我從未說過的話，我是妳最熟悉的身體，但好似兩個相愛的人，經歷歲月的痕跡，已然從親密的角色漸漸走向陌生，我想分享的，也許是妳從未覺察到的。 我會因妳情緖的失落而感到四肢無力，也會因妳的憤怒而全身顫抖，更因妳生活中點滴壓力，而讓身體的肌肉層裏鎖住所有的緊張，我不知如何抗議，因為妳仍然忙於處理所有事物，餓了就餵養一堆並不適合我的食物，我更加疲於奔命的，在有限的營養素中分解吸收，緊湊的生活型態，大腸已喪失蠕動的功能，我需要的不是再吃一些刺激蠕動的藥物，我需要的是什麼？妳想了解嗎？ 縱然我已極度疲累，但夜晚一到，仍受制於大腦亢奮的活動，安眠成為了奢華的享受， 安眠藥抗焦慮藥直入身體殿堂，麻痺了神經系統，我好像更容易丟三落四，一早醒來， 迎接的是整個腦部的混沌，我需要更多的咖啡提振一天的精神活力，日復一日，拖著宛 如老年人身軀的我，妳此刻感受到已耗損到極限的她嗎? 我是如此愛妳！但妳的眼光大部份關注的是所有必需處理的事，獨獨遺漏了我，直到我 發出一些怒吼：不斷感冒、身體開始過敏、莫名頭痛、胃酸逆流、、、 我等到的仍是藥物的控制，我被緊緊的壓縮，我一天天流失了宇宙賜與我最巧妙的自癒力， 而妳，我最親密的陌生人，妳仍然沒聽到我想說的．．． 小寶貝開始張嘴尋乳時．我興奮不已，為了這一刻我早已做好萬全的準備，我一定要供 給最好的最多的乳汁，當我看到妳不斷親餵不斷自責沒有乳汁時，我想啟動60兆細胞全 力完成全母乳的壯舉，而妳無力的淚水，總令我的心與整個身體糾結萬分，親愛的！妳目 前是否能停留片刻在我身上？看看我！妳此刻需要的是修復失衡已久的身體機能，而不是 日以繼夜的勞累擠乳呀！ 關注我吧！多愛我一些吧！讓我們真的可以融為一體，共同協力完成乳量的建立，別把這 個重責大任只交付給乳房，而是讓我跟妳，身體與妳真正的整合。

飛鳳媽咪乳房腫脹分享

纓徽第二胎哺乳成功分享

巧慧媽咪產後腫脹石頭奶 :

學習接納

新聞爆出吳綺莉的女兒報警抓母，母親長期酗酒後的情緒失控，令 她感到相當無助,所以選擇了這樣的方式幫媽媽， 而母親卻錯愕非常，認知中孩子很獨立，彼此是無話不談的，相處的面貌正逐漸瓦解中，原來、、、她明白孩子一直是無所適從的 心揪了一下，我想，此刻並不是評判誰犯了16年前的錯，評判敢生就要自己 扛這類的言語，也不是帶著同情可憐或是自作自受的公正者角色自居，我們 能看到的是，透過如此震憾的方式，是否震醒了同在艱難處境的人們？ 關起門的家，總有些不為人知的苦楚 生命最大的玩笑就是無常，一早開開心心出門，誰能料到自己或是親朋好友， 會在下一刻訣別，許多是來不及說再見，天災人禍，留下來的人要面對的依然 是日出日落，無力也無法挽回的是生命的無常，生命註定的不圓滿，是願意投身為人類最大的勇敢 明知有那麼多那麼多的不圓滿，還是會一不小心就深陷在無法接受的苦難當中， 好似別人的好是輕而易舉，他們的一番寒徹骨，滿園的花香撲鼻，對自 己好像是遙不可及的夢 想要更好，所以想要改變，而偏偏改變是無關好與不好，而是與妳內在的品質 有關，就如同妳三餐照著營養師調配食物，妳也運動，甚至提醒自己不要忘 記快樂，但這一切若只是演出，是為了滿足別人，但並非出自妳所意願，很快 的，妳還是會走回原來的生活模式 看不透所有的不圓滿，都是因為內心最深的期盼落空，不圓滿是相當殘忍的 劊子手，毀滅後的瓦礫堆裏，讓心如刀割淚流成河的傷痛成為生命最強的修鍊， 所謂擁有與失去，已不是妳握在手中的才叫圓滿，是妳感受到的才是永恆 不管失去的是愛情、金錢、事業、健康、親情或是生命，都心存感恩，去感謝妳擁有過的，那怕是甜蜜或是不堪，妳永遠無法強留妳以為的天長地久，但妳可以 放下的是妳執著的曾經 愛！她的容器裝載的只有:願意，若我們想用付出、給予、拯救、犧牲去換回 我們內心的失落，那麼，我們只會在一次次的期盼落空後停止再愛 千萬人的故事映照出生命難以掌握的變數 而我願意繼續接納生命所有的變數，因為不變的愛在內心，不在外面的世界 圖片:網路

我選擇溫柔擠乳的產後按摩

媽咪於2月喜獲麟兒，由於剖腹產，第一天人很不舒服(打麻醉、頭暈、想吐)，但媽咪一心想下床親餵Baby，卻因身體不適而沒去成。 第二天還是第三天晚上，媽咪說自己亂按胸部，擠了約30分鐘，只覺得乳房那邊脹脹的，也不知道脹奶後該如何處理，就這樣一天拖過一天。 第5天發現自己無法順利擠乳後，透過推薦而找來推乳師幫忙。 推乳師一看到媽咪狀況說：『妳這個硬塊，一定要推掉。』 媽咪事後回想說：『我覺得推乳師是為了做效果(當時還有家人在旁陪伴媽咪)。 她推我(胸部)，推得真的超用力，很用力的擠，我真的覺得超痛的。 推乳師每擠個兩三下，我就(需要)在那邊深呼吸(調節疼痛轉移)，推乳師就在旁邊等我。 當我第一次看到推乳師擠出我怎麼擠都擠不出來的乳量，而且乳汁是用噴的方式出來時，我看了很高興：哇！我有乳汁耶！』 推乳師說：『對！想要有乳汁就是要這麼用力。』 媽咪說：『推乳師幫我擠了30分鐘，有30cc，可她離開之後，硬塊還是沒辦法推散，仍是不好擠乳，我自己擠只能擠10cc，我再打電話請問推乳師該怎麼辦時，推乳師聽完我的狀況後說：『可能妳就真的沒什麼奶，第一胎都這樣。』 媽咪聽完後覺得很沮喪，想到朋友之前來探訪她時，知道媽咪脹痛不舒服，給了『全齡滋育』照護師 陳玉芬 的電話，媽咪快速打電話給我，安排理療時間。 媽咪體驗理療按摩和擠乳後說： 『妳擠得力道不會很大，跟推乳師比起來輕柔很多，同樣30分鐘，妳也擠得比較多(玉芬協助擠乳50cc)。而且有教導及調整我怎麼擠乳(衛教)』因此,當場即買了追乳課程 媽咪每當按摩後，接續擠乳時：『感覺身體有比較舒服，不會那麼疼痛，硬塊有被妳弄到小；自己(再接著擠)比較好擠。』 最後媽咪分享她當初找我們的心情： 『當時聽到妳們公司收費$2680元(體驗價)，覺得不如找$1500元的較省錢，結果推乳師沒用好，我只好再花錢找妳們。 找了妳們後，覺得：『早知道就不要省那個錢，被推到超痛的苦太令人難以承受了』』 ※以上文章為媽咪口述，照護師 陳玉芬 整理，由媽咪提供照片，並校正文章，在媽咪同意下公開。