音樂胎教~~不只莫札特!

康寧醫院院長尹長生醫師 2010/05/16

      國人傳統對於胎教的重視,雖然有不少禁忌過度使人緊張~~

      如:孕期操勞、搬家、則易動胎氣早產,而使用刀剪可能傷及胎兒.....的傳說。

      胎教由生理觀點來看其實是有科學根據,對於孕期母胎身心健康是不容忽視的。

      古典音樂家莫札特的故鄉-維也納,最近研究發現,凡有溫和節奏的音樂都對孩子的心智發展都有幫助,不是只有莫札特的音樂而已,柔和節奏的刺激都有用。

      在1993年的研究發現,莫札特D大調雙鋼琴奏鳴曲對孩童心智發育有利之後,不只幼稚園推出古典音樂欣賞,連新生兒的嬰兒房也播放古典音樂，試圖啟發孩童心智發育。

      近年來市面上更有不少胎教音樂,除了音樂外還有為胎兒設計的耳機放在母親肚子上來助聽,雖卻沒有嚴謹的雙盲對照研究,証實其效用,但純就理論上來看卻是不錯的點子。

 人腦的發育~~

      以人類胚胎發育上來看,外耳與內耳雖各自獨立發育,卻很協調的同時都在第六個月內完成發育。

      從第六週開始,外耳上皮有增厚的現象,稱為耳丘 (otic placodes ) ,之後才產生凹陷部,稱為耳坑(otic pit),再發育成耳泡,形成中內耳,而在耳坑周圍的皮膚增厚處 形成六個小肉丘,赫氏丘( hillocks of His) 發育到第十二週漸融合成耳廓慢慢形成耳殼,到二十週完成外耳朵的發育，所以我們的耳殼是由六個肉丘所組成，而內耳蝸牛部 (cochlea) 在第九週時完成最後兩圈半的發育,而同時與三個半規管( semicircular canals )的平衡器到第二十四週後完成功能,同時腦中樞所有的腦神經路徑,及回路所須的神經原 (neurons), 也已完全發展完成.所以原則上大約懷孕六個月後,胎兒是有聽覺也能有反應的,聽覺上只是聲音較小而已,就像游泳潛在水中的聽覺一般.胎內胎兒熟悉的聲音是母親的心跳呼吸及腸音,引起母親不適的聲音同樣對胎兒也不好。

      胎兒出生後"神經原"已完全發育,但保護性的髓鞘 (myelin )仍持續再生成,一直到2~3歲以後才完成,腦的發育在出生後第4~5個月發育最快,大約到一歲時腦部會成長到三倍重而頭圍有六倍之多(新生兒腦重量約325 公克)。

      就以上的發育里程來看,充分營養,適度的訊息啟發,柔和的音樂安靜的環境,外界任何的刺激對正在發育中的孩子都很重要,甚至媽媽走音的兒歌,孩子都永生銘記。

文章來源：http://www.knh.org.tw/article/art34.htm

媽！妳不公平啦～到底怎麼跟孩子討論公不公平？

作者：陳詩婷

媽！妳不公平啦～」
努力找尋親子間最適切的平衡與對待，
卻總是是不盡如意嗎？
面對孩子抱怨不公平時，
家長應該怎麼做才好？

李媽媽育有兩子，哥哥9歲、弟弟7歲，自從弟弟上小學後，兄弟倆變得很會競爭，比如上星期兩兄弟因為偷吃要招待客人的蛋糕，結果兩人都被處罰了，不過哥哥卻抱怨：「不公平啦！我明明吃的比較少，弟弟吃的比較多，為什麼跟弟弟一樣被處罰？」又或者當給零用錢時，就換弟弟抱怨：「為什麼哥哥的零用錢那麼多？媽！妳不公平啦！」諸如這些孩子抱怨不公平的事情，讓李媽媽筋疲力盡的找尋親子間最適切的平衡與對待。

針對孩子抱怨不公的問題，心理學博士許皓宜說，其實孩子在呼喊「不公平」的聲音背後，多少也反映著孩子內心的呼喚，以及掂一掂自己在父母心中的重量，過程中常常充滿著比較和衝突，也時常讓父母束手無策、疲於應付。然而，許皓宜要家長們轉個念頭教養孩子，她說，當孩子出現互相比較、抱怨不公平時等，何不趁此機會嘗試與孩子溝通，讓孩子了解因為每個人是獨特的，所以才會有不同的需求，同時幫助孩子整理他們的失落。這樣的做法，除了幫助孩子降低對父母「不公平」的負面情緒外，也能讓孩子從小就了解自己的獨一無二，幫助孩子挖掘天賦，做自己的機會。

以下，我們請許皓宜針對孩子抱怨不公的狀況，家長應該怎麼做才好？

● 開個家庭會議吧　告訴孩子：「你是獨一而二！」
許皓宜說，孩子爭論爸媽不公時，可別再費心的找尋親子間最公平的平衡與對待了，因為孩子的年齡、能力的不同，在要求上也不該是「齊頭式的平等」，建議爸媽應該趁此機會跟孩子討論：「因為每個人都是獨一無二的，所以爸媽才會針對每個獨特的孩子，給予他們不同的需求。」

首先，許皓宜建議，爸媽可以開個家庭會議，和孩子們討論「公平」這件事情，讓他們很清楚知道，「公平」不等於「同等對待」，因為他們年紀不同，長相、喜歡的也都不一樣，如果硬要爸爸媽媽對這樣兩個都這麼獨特的孩子做一樣的事，真是太難為爸媽，也太可惜他們自己了，因為每個人都是「獨一無二」的（孩子喜歡自己是獨特的）。比如告訴孩子，「弟弟喜歡汽車，所以媽媽買了火車給他；但媽媽知道你喜歡畫畫，才買畫筆給你。」告訴孩子，爸媽針對每個獨特的小孩，給予你們不同的需求，但背後的愛都是一樣的。

● 邀請孩子幫助彼此建立規範
「某種程度上，孩子喜歡被賦予能力。」許皓宜說，應該適時讓孩子知道，自己已經不是小孩子了，兄弟應該要自己解決自己的事情，並邀請哥哥一起幫助弟弟建立規範，當孩子被賦予某種能力時，某種程度會轉移孩子對父母「不公平」的想法與情緒，當然，也有助手足之間的互動品質。

● 幫助孩子整理及哀悼他們的失落
許皓宜分享，臨床上看到很多家庭的情況是，當弟弟出生時，哥哥會覺得不公平，「為什麼爸爸媽媽只抱他不抱我？」「為什麼他可以怎樣我不行？」通常家長們會這樣對孩子說：「沒有阿，我也有抱你阿！」「你們兩個我都愛阿！」等等諸如回答，然而，還是看到哥哥持續爭吵不休，抱怨爸媽不公平。這是為什麼呢？許皓宜說，因為孩子的心是非常敏感的，心裡就是明顯感受到弟弟出生了，爸媽對自己的態度就不一樣了。

許皓宜分析，當家長們在思考「公平」這個問題時，其實心裡上已經這麼不公平對待孩子了，就好像小寶寶出生後，大部份爸媽確實會被小寶寶給吸引，甚至忽略了對老大的關照，這時若爸媽還是口口聲聲說自己兩個都愛，然而，表現出來的樣子卻就是忽略了老大，長期下來，對孩子來說，無疑是一種雙重束縛，一種矛盾的感受。

不管孩子能不能承擔，許皓宜建議，應找機會與孩子討論他的失落，告訴孩子：「弟弟出生了，我們家再也不同了，你就是一個哥哥了！」此外，許皓宜也分享，家長們可以藉著三種方式，幫助孩子整裡並哀悼他們的失落。

1）肢體撫摸／常常肢體撫摸比較大的孩子，其實作用是提醒父母自己：「我還有另一個孩子，可別忽略他！」
2）互相討論／引導孩子說出心裡難過的感受，讓孩子學習自我安慰，也讓父母了解孩子的想法。
3）情感彌補／告訴孩子：「雖然失去爸媽一部分的感情，但你可以得到當哥哥的感受。」用情感彌補方式，轉移孩子的失落，讓孩子體會「失去的同時也是在得到！」

孩子在呼喊「不公平」背後，雖然充滿著衝突與比較，然而，許皓宜說，世界的真實本來就是不公平，何不讓孩子從小就體驗社會的現實，讓家庭不公的狀況，轉移成教導孩子人生不公平的一堂課，讓孩子從小就了解自己的獨一無二，也幫助孩子挖掘天賦，趁早找到自己。

文章來源：uho優活健康網 

圖片來源：uho優活健康網 

準媽媽如何把快樂傳遞給胎兒

懷孕的母親高興，腹中的寶寶也高興。

　　◎ 胎兒可以敏銳地感受到母親的情緒

　　從胎兒在母體內形成的那一天起，他們就可以敏銳地感受到母親的喜怒哀樂等種種情緒。當我們用超聲波儀器觀察胎兒的胎動時，會發現胎兒的胎動在母親高興時與悲傷時呈現出明顯不同的狀態，而且差異很大。

　　當胎兒醒著的時候，他們的身體會有少許的胎動。當母親高興的時候，胎兒(以28週以後的胎兒為研究對象)的胎動也相對比較活躍；而當母親難過時，胎兒基本上不動。

　　很久以前，科學家就曾研究過母親強烈的精神緊張對胎兒胎動帶來的影響，不過，最近人們才通過研究發現，原來輕微的喜、悲等情緒波動也會傳達到胎兒那裡。

　　當孕婦的情緒發生變化時，便會有各種各樣的荷爾蒙和腦內物質分泌到血液中，例如，當孕婦感覺幸福時，會分泌出多巴胺和類鴉片物質；當孕婦感到恐懼時，會分泌出腎上腺素；當孕婦沐浴在愛情的陽光中時，便會分泌出女性荷爾蒙等。

　　單純地分析，孕婦由於喜怒哀樂等情緒變化而分泌到血液中的荷爾蒙或腦內物質，也可能通過臍帶流入胎兒的血液中。另外，由母親大腦發出的喜怒哀樂的信號也會通過神經作用於子宮。

　　總之，如果母親快樂，那麼胎兒也會感到快樂；如果母親不安，那麼胎兒也會感到不安。這一點可以從胎兒胎動的變化中得到證明。

　　◎懷孕過程中，孕婦應盡量保持情緒穩定

　　2005年，美國羅徹斯特醫學中心的研究者們找到74名在懷孕過程中曾經感到精神緊張或者不安的母親，並以她們的孩子(10歲)為對象進行了調查，對這些孩子唾液中皮質醇(具有代表性的壓力荷爾蒙2)的濃度進行了檢查。結果發現，在懷孕過程中感受到強大壓力、精神緊張或者嚴重不安的母親所生的孩子，即使長到10歲，其體內的皮質醇濃度依然相對較高。

　　當人們感到不安的時候，血液中壓力荷爾蒙的濃度就會升高。壓力荷爾蒙有可能通過胎盤對胎兒腦組織的發育造成影響。

　　話雖如此，但我們不可能排除人生中的所有壓力和導致精神緊張的因素，不可能使自己時刻保持輕鬆、樂觀的心態，不過也不用過度緊張，因為只有像“恐懼”、“驚慌”這種強烈的不安情緒才會對胎兒造成嚴重的影響。人多少有些緊張情緒是正常的，只要不演變成過分的神經質就不會有太大的問題(情況允許的話，面對緊張情緒，只要保持平穩的心態就可以順利渡過難關)。

來源：親貝網

胎教進行式

飲食胎教論 　　女性在懷孕前及懷孕中的營養狀況，會深深影響到自身的健康及胎兒的健康。徐振傑醫師指出，早在數千年前聖經已記載：「耶和華的使者向那婦人顯現，對她說：『向來妳不懷孕、不生育，如今妳必懷孕生一個兒子。所以妳當謹慎，清酒濃酒都不可喝，一切不潔之物也不可吃。』」且根據美國母親食品營養委員會的建議，懷孕期間固然應注意均衡營養，但是懷孕前的營養狀態易應受到同樣重視。所以，想要孕育優質寶寶,必須從懷孕前就開始調養身體，再加上懷孕期攝取均衡營養，才能為您的寶寶打好健康的基礎。一般人體在營養供給充足的情況下，常常會將剩餘的營養儲存在體內，以備不時之需；對準備懷孕的女性而言，這種儲存的營養具有更重要的意義，因為在懷孕初期如果發生任何干擾飲食的情形，胎兒就可以藉此暫時滿足其身體發育的需要，而不致於損及母體或胎兒。目前醫學已經證實，懷孕前營養失調，將可能影響胎兒發育。 　　人類從食物獲得能量，大多數食物都由五種基本營養素組合而成：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質。孕婦比一般婦女需要攝取更多的營養，除了滿足胎兒成長之需要外，更是為胎兒維持一個理想的生長環境，及配合母體準備哺乳的生理變化所需。雖然懷孕期間須攝取均衡營養，但每個階段胎兒的器官系統有不同變化，缺乏該時期所需營養素，將可能對胎兒發展造成不良影響。 　 胎兒器官系統發展與所需營養素一覽表 胎兒生長週數 器官系統發展 所需營養素 食物來源 ２～３ 血液循環開始、甲狀腺組織、腎臟、眼睛、耳朵 均衡營養 均衡飲食 ４ 四肢開始發展、腦部、脊髓、口腔、消化道開始形成 鈣、鐵、銅、維生素A 奶、魚、蛋、紅綠色蔬菜、肝、內臟蛋黃、牛奶、黃綠色蔬菜、魚肝油 ５ 腦神經出現 肌肉中的神經開始分布 骨架形成 脂肪、蛋白質、鈣、維生素D 脂肪、奶、魚、蛋、紅綠色蔬菜 ６ 肌肉發育 口、鼻腔發展 氣管、支氣管出現 肝臟製造紅血球 鎂、鈣、磷、銅、鐵、維生素D、維生素A 肝、蛋、牛奶、乳酪、魚、魚肝油、黃綠色蔬菜 ７ 胃發育完成 視神經形成 性器官分化出來 維生素B1、維生素B2、維生素A 胚芽米、麥芽、米糠、肝、豆、酵母、內臟、牛奶、蛋黃、乳酪、黃綠色蔬菜、胡蘿蔔 ８ 指頭形成、唇部形成、耳朵完成 蛋白質、鈣、硫、維生素A 奶、肉、蛋、魚、豆、黃綠色蔬菜 １０ 膀胱形成 手指甲、腳指甲形成 維生素A、蛋白質、鈣 肝、蛋、乳酪、奶、魚、黃綠色蔬菜、紅綠色蔬菜 １２ 肺部出現雛形、甲狀腺分泌荷爾蒙 維生素A 肝、奶、蛋黃、乳酪、黃綠色蔬菜 １６ 中央門牙長出、毛髮出現 鈣、氟、蛋白質、硫 奶、魚、蛋、紅綠色蔬菜、豆、海產、骨質食物 ２４ 眼睛完成 蛋白質、維生素A 肝、蛋、奶、乳酪、黃綠色蔬菜、魚 ２８ 神經系統 調節身體功能 鈣、鉀、鈉、氯、維生素D、菸鹼酸 魚、肉、奶、蛋、綠葉蔬菜、糙米 ３６ 皮脂腺活動旺盛 蛋白質、脂肪、醣 魚、肉、奶、蛋、馬鈴薯、米飯、麵條、脂肪、玉米 ４０ 分娩時將失血 鐵 肝、內臟、蛋黃、牛奶、綠葉蔬菜、豆類 　　         良好的飲食習慣，應該注意營養均衡，切忌偏食，多多選擇天然食物，盡量減少加工食品。每日食物應包括各種食物，食物的種類愈多，營養也愈完整。鄭博仁醫師表示，關於孕期營養補充，在產科門診最常見準媽媽詢問：要不要吃維他命等問題。徐振傑醫師也指出，現代人普遍習慣服用維他命來「補充營養、增強體力」，然而維他命並不是百益無一害，對準媽媽而言，在選擇使用時務必謹慎閱讀說明書或請教專家。根據研究報告指出，維他命服用過量可能會危害胎兒，鄭博仁醫師認為需要特別注意的例如：孕婦攝取維他命A過量（超過１萬單位），可能導致胎兒唇顎裂、先天性心臟病、中樞神經系統異常等先異常。而目前市隻有許多綜合維他命所含的維他命A劑量都過高，準媽媽在選擇時務必謹慎。另外，醫學研究報告已經證實，葉酸可預防胎兒神經管缺損。台灣地區屬神經管缺損的中度發生地區，發生率在一千分之一以下，但台灣此病例多屬嚴重性的無腦兒。徐振傑醫師表示建議：準備懷孕或已經懷孕的婦女，除了應注意多攝取富含葉酸的食物，最好每日再添加服用０.４mg的葉酸維他命，特別是在受孕後第１８～２６天神經管形成的主要時期。除非是神經管缺損高危險婦女才需要每日補充葉酸４mg。 　　美國國家食物與營養研究所委員公佈婦女每日維生素的建議攝取量 　　如下表所示： 　 婦女每日維生素的建議攝取量 營養素 一般婦女 懷孕婦女 維生素A ４５００IU ５０００IU 維生素D ２００IU ４００IU 維生素E ３０IU ３０IU 維生素C ６０mg ７０mg 維生素B1 １．１mg １．５mg 維生素B2 １．３mg １．６mg 維生素B6 １．６mg ２．２mg 維生素B12 ２．０mg ２．２mg 菸鹼酸 １５mg １７mg 葉酸 ０．２mg ０．４mg 飲食胎教進行式 孕婦營養VS胎兒智力 　　寶寶在母親肚子裡，腦細胞的發育需要各種營養素的供給。在腦細胞的發育過程中如果缺乏維生素或礦物質，則會產生不良的後遺症；而某些微量元素是腦細胞生長和作用所必須的，其中最重要的就是碘、鐵、鋅、銅、鉛和汞等。 銅： 人類由於遺傳造成體內銅衡定異常時，會損害中樞神經系統。銅缺乏較不常發生在人類，但是曾經罹患過蛋白質－熱量營養不良的早產兒，則可能會有銅缺乏的危險，而損害腦細胞的成熟。 　 鋅： 目前已經證實，孕婦體內鋅缺乏時，會增加畸形胎發生率；此外，孕婦體內鋅的營養狀況亦與胎兒生長情形有關，會影響胎兒腦細胞的生長、發育和成熟。 常食用白米飯、豆類和富含纖維的植物性食物，而少吃肉魚蛋奶等動物性食物者，較可能引起鋅缺乏。 鋅含量較多的食物有：酵母、全穀類、肝、葵瓜子。 　 碘： 懷孕早期，胎兒完全依賴母體提供甲狀腺素，如果孕婦缺乏碘正值胎兒腦細胞分裂發育期，會嚴重的阻礙胎兒腦細胞成熟，使得智力遲鈍或運動神經不協調，偶爾伴有識別功能的障礙等。 嚴重缺碘時，就會造成癡呆症。由於台灣四周環海，有豐沛的海產食物，再加上食鹽中添加碘，因此缺乏碘的情形較為少見。 鐵： 鐵缺乏是全世界最常見的缺乏症，近年來研究發現，鐵缺乏和神經精神功能的關係，此研究主要是由於會引起失血的鉤蟲，使得學童行為表現異常，且注意力和敏捷性也受到影響。 此外，鐵缺乏對行為的不良影響，可能因而損害了行為的穩定性。食物中含鐵量較多的有：全穀類、核果類、綠色蔬菜、肝。 鉛汞： 鉛和汞是兩種有毒的微量元素，對神經方面的影響是眾所皆知的。最出名的汞中毒事件是發生在日本海邊村莊的Minamata疾病，孕婦食用遭汞污染的魚，造成新生兒腦性麻痺和小頭症。女性若在懷孕前暴露在大量的鉛中，則懷孕期間鉛可通過胎盤而影響胎兒直到生產為止。 根據最近醫學報告，孕婦血液中的鉛濃度不可超過２５ug/dl，臍帶血鉛濃度則不可超過１０ug/dl，否則可能會造成流產、死產、早產、胎兒子宮內生長障礙、先天性畸形、智力減低，及學習障礙等。 胎教VS飲食習慣 　 　　您知道嗎？寶寶出生後的飲食習慣也深受胎教的影響。雖然目前並無嚴謹的實驗證實，但從臨床的個案卻可發現，寶寶經常表現出沒有胃口、不喜歡吃東西、常吐奶、吸收消化不良，甚至較大寶寶出現明顯偏食的現象等，溯及既往可知，其母親懷孕時的飲食狀況也是胃口不好、偏食，或吃飯過程常被干擾，甚至有一餐沒一餐的。 　 如果您希望日後寶寶能有良好的飲食習慣，就不能不注意吃的胎教。 營養師建議準媽媽應先從自己做起： 　 １.三餐定時： 最理想的吃飯時間為早餐７～８點、午餐１２點、晚餐６～７點，不論多忙碌，都應該按時吃飯。 　 ２.三餐定量： 三餐都不宜被忽略或合併，且份量要足夠，注意熱量的攝取與營養的均衡，平分在各餐之中。 　 ３.三餐定點： 一邊吃飯一邊做別的事，例如開會或看電視都是不好的習慣；如果您希望將來寶寶能專心坐在餐桌旁吃飯，那麼您就應該吃飯的時候固定在一個地點。進食過程從容不迫，保持心情愉快，且不被干擾而影響或打斷用餐。 　 ４.以天然的食物為主： 準媽媽應盡量多吃天然原始的食物，如五穀、青菜、新鮮水果等，烹調時也以保留食物原味為主，少用調味料。另外，少吃所謂的「垃圾食物」，讓寶寶在母親肚裡就習慣此種飲食模式，加上日後的用心培養，相信母親能減少為孩子飲食習慣的擔心。 　 　　綜合以上觀點，準媽媽的飲食胎教原則就是：攝取均衡營養、培養良好飲食習慣。千萬不要忘記您的一舉一動對寶寶的影響喔！ 轉貼自 http://content.edu.tw/vocation/child_care/ks_sd/newmother/dir1317.htm

孕晚期準媽媽最愛的胎教法

醫生在線網 2012-05-31來源：平安健康網

　　 提到孕期胎教，很多人會認為是早期才開始的，但為了鞏固胎兒在孕早期、孕中期對各種刺激已形成的條件反射，孕晚期更應堅持和增加胎教內容。

孕晚期要開展哪些胎教方法　

　1、妊娠第33～36週的陽光胎教　　妊娠33～36週胎兒的視神經和視網膜尚未發育成熟，胎兒最喜歡的亮度是透過母親腹壁進入子宮的微弱的光線。因此，這時孕婦應該讓胎兒享受透過母親腹壁的陽光。在晴朗的日子裡，到公園或者郊外散步，散步時將手放到腹壁上，親切地對寶寶說：“寶寶好，你知道現在的陽光是多麼好嗎?”適量的陽光和母親溫柔的聲音，對胎兒是良性刺激。　　

2、妊娠第33～36週的觸摸胎教　　妊娠33～36週後由於胎兒的進一步發育，孕婦本人或丈夫用手在孕婦的腹壁上便能清楚地觸到胎兒頭部、背部和四肢。可以輕輕地撫摸胎兒的頭部，有規律地來回撫摸寶寶的背部，也可以輕輕地撫摸孩子的四肢。當胎兒感受到觸摸的刺激後，會做出相應的反應。觸摸順序可由頭部開始，然後沿背部到臀部至肢體，輕柔有序。觸摸胎教最好定時，可選擇在晚間9時左右進行，每次5～10分鐘。在觸摸時要注意胎兒的反應，記下每次胎兒的反應情況。　　

3、妊娠第33～36週的音樂胎教　　胎教音樂一般可分兩種：一種是孕婦自己欣賞，條件不限。可戴著耳機聽，也可不帶耳機聽，可以休息聽，也可以邊做家務或者一邊吃飯一邊聽，還可以一邊聽一邊唱。　　隨著音樂的節奏還可以想像腹中的胎兒歡快迷人的臉龐和體態，有意識地與胎兒進行感情交流。久而久之，將感到這是一種妙不可言的藝術享受。另一種胎教音樂是直接給胎兒聽的。胎兒在16週時就已經具有聽力，從這時起，可將錄音機放在距離孕婦腹壁2厘米處播放，每天定時播幾次，循序漸進，以5～10分鐘為宜。　　音量適中，母親應取舒適的位置，精神和身體都應放鬆。音樂胎教時，母親應與胎兒一起投入，而不能一邊聽一邊做一些與此無關的事情。母親能經常哼唱一些自己喜愛的歌曲，把自己愉快的信息通過歌聲傳遞給胎兒，使胎兒分享喜悅的心情。唱的時候盡量使聲音往上腹部集中，把字咬清楚，唱得甜甜的，一定會受到胎兒的歡迎。　　讓你的小寶寶接觸多元的藝術，接觸不同演奏形式、不同藝術風格的樂曲，不管是歡快的、悲傷的、沉靜的、夢幻的、激情的、淳樸的，讓小寶寶在音樂的海洋中汲取營養，培養小寶寶的藝術潛質。　　

4、妊娠第33～36週的閱讀胎教　　選一則你認為讀來有意思、可以促使身心愉悅的故事、童謠、童詩，將文章中的人、事、物詳盡、清楚地描敘出來，例如：太陽的色彩、家的形式、主人公穿的衣著等，讓胎兒融入到故事刻畫的天地中。故事要製止過於暴力的情節和太過豪情、悲痛的內容，選定故事內容之後，設定每天的說故事時間，最好是每天各念一次給胎兒聽，與胎兒溝通，互動。　　

5、妊娠第33～36週的情感胎教　　情感胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論。現代醫學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，甚至影響胚胎及胎兒的正常發育。　

6、孕婦臨產情緒胎教對於分娩，不少婦女感到恐懼、煩躁不安，甚至驚慌。這種情緒既消耗分娩體力，造成宮縮無力、產 ​​程延長，也對胎兒的情緒帶來較大的刺激。其實，生育幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程，是每位母親終身難忘的時刻。胎兒在母親肚子裡由一個微小的細胞發育成3000多克的成熟胎兒，它要勇敢地穿過產道投奔到外面精彩的世界裡來。在分娩過程中，母體產道產生的阻力和子宮收縮與幫助胎兒前進的動力相互作用，給產婦帶來不適，這是十分自然的現象。然而，母親的承受能力、勇敢心理，也會傳遞給即將出生的孩子，是孩子性格形成的最早期的教育之一。產婦此時應盡量做到心理放鬆，配合醫生的指導，為孩子的順利出生創造條件。　

　懷孕晚期，孕婦常常動作笨拙、行動不便。許多孕婦因此而放棄孕晚期的胎教訓練，這樣不僅影響前期訓練對胎兒的效果，而且影響孕婦的身體健康與生產準備。因此，孕婦在孕晚期最好不要輕易放棄自己的運動以及對胎兒的胎教訓練。因為孕婦適當的運動可以給胎兒軀體和前庭感覺系統自然的刺激，可以促進胎兒的運動平衡功能發展。

情緒胎教的重要性及影響

什麼是情緒胎教

  情緒胎教，是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。我國傳統醫學經典《黃帝內經》中率先提出孕婦“七情”（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過激會致“胎病”理論。


  現代醫學研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致孕婦內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。


情緒胎教的重要性及影響

如果孕婦在妊娠期情緒低落、高度不安，寶寶出生後會出現智力低下、個性怪癖、容易激動等狀況。

準媽媽孕期不同情緒對寶寶的影響

積極作用——促進胎寶貝生長發育

1、有益物質讓孕媽咪的身體處於最佳狀態，十分有益於胎盤的血液循環供應，促使胎寶貝穩定地生長發育，不易發生流產、早產及妊娠並發癥。

2、使胎兒的活動緩和而有規律，器官組織進行著良好分化、形成及生長發育，尤其是對腦組織發育。

3、寶寶出生後，性情平和，情緒穩定，不經常哭鬧，能很快地形成良好的生物節律，如睡眠、排泄、進食等，一般來講智商、情商較高。


消極作用——胎兒易發生發育畸形

1、有害物質可使孕媽咪血壓升高，發生暫時性子宮-胎盤血液循環障礙，導致胎寶貝一時性缺氧而影響身心正常發育。

2、可對下丘腦造成不良影響，致使他們日後患精神病的幾率增大，即使倖免，出生後往往體重低、好動、愛哭鬧、睡眠不良。

3、出生後經常發生消化系統功能紊亂，容易患其他疾病的可能性增高，並對環境適應差，幼兒時期常常發生行為問題以及學習困難，通常被人們認為很難養育。

4、孕媽咪若是情緒極度不安，如在早孕7-10周內，是胚胎齶部和臟器發育關鍵時期，就會引起兔唇、齶裂、心臟有缺陷等畸形;在妊娠後期，可使胎動過速（可達正常胎動的10倍）、子宮出血或胎盤早期剝離，引發早產、胎兒死亡等。

5、有的胎兒在出生後，成為“性格異常兒童”，如挑食、好發脾氣、十分好動，甚至患多動症。

資料來源：家有寶寶網   圖片來源：網路

胎教黃金書

受過胎教的新生兒特徵

作者﹕台灣/ 葉南宏 醫師

美國依斯特曼音樂學院的教授朵拉德‧謝特勒在多年前曾做了一個著名的胎教實驗，謝特勒研究了懷孕期間聽古典音樂如何對兒童的智力產生影響。 實驗組的胎兒從懷孕5個月一直到出生，每天聽特定的古典音樂2次，每次5分鐘，而對照組胎兒則不接受音樂刺激。孩子出生後，謝特勒每隔一兩週就去拜訪實驗中兩個組別所有的父母和孩子，這種訪問一直持續了10年。在長達10多年的研究中，謝特勒發現音樂胎教組的兒童比對照組的兒童提前3～6個月開始說話，而且他們有更多的音樂天賦，學習也更好。他因此認為音樂胎教對兒童語言和音樂等方面的認知力發展有顯著的影響。 美國費城的「人類潛能研究所」在1980年代，對200多名受過胎教的4～7歲兒童進行了調查，結果發現：受過胎教的兒童比沒有接受胎教的對照組智商要高出20%～45%。 由以上的例子可以知道，懷孕期間良好的胎教，對胎兒確實有許多好處。 受過胎教的新生兒會有許多不一樣的特徵： 1. 對音樂敏感、音感準確、學習音樂、唱歌的能力強（電視新聞中曾報導過）。且出生後，新生兒在哭鬧時聽到音樂很容易安靜下來；若在睡前播放胎教音樂或母親哼唱催眠曲，嬰兒也能很快入睡。 2. 情緒穩定、易安慰、好帶、適應環境能力強、很少無故的哭鬧，也容易養成規律的晝夜生活型態，使父母親得到較充分的休息。 3. 對陌生環境的好奇心強，容易接受新的知識。同時幼兒的記憶力較同年齡的小孩來得好，記憶的速度也較快。 4. 開始說話時間較早，說話能力較強，5～6個月時便可以發出聲音表達意思，使母親明白寶寶是餓了還是要大小便，使母親照料起來更方便。 5. 運動與感覺系統發育較早，吸吮手指的能力、手的握力及四肢運動能力強，動作協調性好，扶起坐立時頸部肌肉張力佳。 6. 眼睛明亮，視聽注意能力優秀。 7. 性格活潑，喜歡與他人接觸，與未受過胎教的嬰兒比較，較早學會笑、理解別人的表情和言語，並透過姿勢的改變，表現出與人的互動。 總之，受過胎教的孩子將來學認字、聽課、唱歌、遊戲、與人互動……等能力都比較強，因此只要你認真努力地實施胎教，一定可以全面開發孩子的智慧。但是要注意：嬰兒出生後必須繼續先前進行的「胎兒教育」，如果受過胎教的嬰兒出生後不繼續給以持續訓練，胎教的影響會在出生後6～7個月時消失。 節錄自:台灣大樹林出版社《胎教黃金書》