逸靖媽咪腫脹期的分享:腫脹比生產痛、硬推無法解決腫脹、感受溫柔疏通腫脹、找對的照護師幫助自己104/01/15

孕產婦用藥安全查詢網站

http://hospital.kingnet.com.tw/medicine/

這個網站名稱是『國家藥典』， 裏頭有用藥安全的查詢，前天一位產婦來電， 因為乳房發炎就近去診所拿藥，醫師不確定是否吃了後可餵母乳，可於網站『懷孕及哺乳婦女用藥』的項目裏查詢

圖片來源:網路

熟悉的陌生人

什麼是關係？關係是什麼？

妳與所有人事物的相處互動,統稱關係 

若問妳,相處互動得如何呢？就是覺察親疏之遙的細膩

活在關係中的妳

就像吃飯喝水的輕易,妳與任何人交流,但大部份的人對

妳感到陌生,妳走不到他人的內心,因為妳防衛著、

害怕著別人的貼近,因此,談天說地容易,一旦事若關己就變啞巴,

因為怕別人觸及到妳最隱晦的不夠好,所以,妳讓自己成為別人

心中【熟悉的陌生人】

花生、豆花、天花的故事

聽說 在台灣有幸福感的人愈來愈少了

我想像著 若有人捏著我的鼻子 捆綁了我的手腳

就在奄奄一息魂魄飛散之際時 對方放開了他的手

瞬間  我相信我會感恩一切 包括在我生命中發生的不幸

能活著  就是2個字 叫做：幸福

但是人是健忘的,不！應該說人是很貝戈戈的,一定得白目到底,

以身試法,無法推開排山倒海的悲傷與恐懼,所以一定要找個替死鬼,

將內心最深的渴望無意識的投射給對方,我們稱之那個是【愛】！

鐵達尼號的經典對白【you jump！I jump】誰不希望生命中出現一

個可以為我們縱身一跳的人？

生命中不可承受之輕與重

多年以前,曾有一位捍衛哺餵母乳的衛教人員,當她聽到我對哺餵母乳的

看法後,不可置信的說：妳們提供產後按摩及乳汁照顧的服務,應該全力

規勸想退乳的媽,怎麼可以讓媽咪輕言放棄呢？

雨滴、冰塊、河流,本質都是水,只是用不同的型式呈現,我們不能說雨滴

不是水,大海才是水,一直以來,我是佩服著職場哺乳的媽咪們,無視工作的

忙碌與壓力,總得抽時間擠乳,一個不小心錯過擠乳時間,硬塊就如影隨形

的到來,哺乳背後,

芳瑜媽咪職場哺乳經驗分享 103.10.30

乳房腫脹走三關：暢乳→追乳→順乳

產後2〜5天，身體已充份做好乳汁的準備，產婦感到脹奶的充盈，緊接著如接力賽一般，身體與產後媽咪，即開始要共同合作展開乳量的建置。

脹奶時若充份移出乳汁（親餵或擠乳），很幸運的就不會陷入乳房腫脹的惡夢，腫脹時稍為移動，乳房就宛如有千百支針扎著，伴隨緊繃、熱、硬、抽痛，若沒即時處理，很容易就導致乳腺炎的產生。

乳房腫脹的媽咪，來電求救時語氣大都驚恐，產後的身體尚未恢復，卻立即要面臨擠也擠不出的乳汁，疼痛加上無法餵乳的焦慮，常令母親陷入情緒的憂鬱中，認知的不足，常讓媽咪以為乳房腫脹或硬塊處理時，只要針對胸部一直搓揉，乳暈不斷擠壓即可，而這樣單方操作同時伴隨很大的劇痛，常令媽咪萌生退乳的念頭。

腦下垂體後葉分泌的催產素，是屬於神經刺激傳導的荷爾蒙，當身體處於放鬆愉悅的狀態，催產素即會發揮最大的功能：促使乳汁從乳頭流出，因此，先讓身心放鬆，是緩和劇痛的重要程序之一。